呼吸与危重症医学科（武汉市市级临床重点专科）

3月21日“世界睡眠日”，今年世界睡眠日的主题为“良好睡眠健康之源”。为方便睡眠障碍患者了解睡眠医学知识，降低睡眠障碍产生的的危害，实现睡眠障碍患者自我健康管理。今天上午，江夏区第一人民医院(协和江南医院)呼吸与危重症医学科在我院门诊大厅一楼开展“良好睡眠健康之源”健康义诊活动。

义诊活动中，呼吸与危重症医学科二病区主任胡芬为患者进行义诊，针对患者提出的各种睡眠问题及时答疑解惑，详细询问其病情并提供治疗方案，对有睡眠障碍的患者进行专业睡眠评估，指导他们学会简单的自我调节方法。

“以前觉得睡不好第二天精神会不好，今天才知道糖尿病、高血压、心脏病等疾病都与睡眠相关。”在现场就诊的李爹爹说道。

胡芬主任表示，目前医院常用的是无创通气治疗(呼吸机治疗)，压力滴定、无创正压通气治疗是OSAHS患者治疗方法之一，患者需要在睡眠监测同时，佩戴无创正压通气治疗设备，来调节和确定最佳治疗压力的过程。并强调，要养成良好的睡眠习惯，入睡前两个小时，尽量不要再看手机，另外可以泡泡脚、听一些舒缓的音乐，让心情更加平静一点，帮助入睡。如果失眠已经严重影响到了工作生活，比如没力气、对事物提不起兴趣等等，需要及时就医。

什么样的人群需要进行睡眠监测呢？

阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS，俗称打鼾) 打鼾是临床上引起嗜睡的最常见病因，常见症状为白天嗜睡、晨起头痛、口干、人格改变、认知功能障碍，夜间常见行为打鼾、睡眠中窒息、频繁觉醒、呼吸暂停、睡眠不安、夜尿增多等。

发作性睡病 主要表现为难以控制的思睡、发作性猝倒、睡瘫、入睡幻觉及夜间睡眠紊乱。该疾病的诊断除病史外，还需要做多次睡眠潜伏时间实验(又称小睡实验)。小睡试验是在整夜多导睡眠监测的基础上第二天进行的五次小睡，在睡眠监测室进行。

异态睡眠是指在入睡、睡眠期间或从睡眠中觉醒时发生的非自主性躯体行为或体验。可表现为夜游、夜惊、夜间惊恐发作、伴随梦境的粗暴动作等。

睡眠相关运动障碍比如睡眠相关性磨牙、周期性肢体运动障碍等，需睡眠监测来协助诊断的。

失眠失眠是临床最常见的睡眠障碍，患者常常抱怨难入睡、半夜易醒、睡眠时间不充足或睡眠质量差。主要用于临床症状不典型或治疗效果欠佳的失眠患者的临床评估，以明确是否存在主观性失眠，鉴别是否合并睡眠呼吸障碍、周期性肢体运动障碍、异态睡眠等影响睡眠的其他睡眠疾病。

其他相关疾病如糖尿病血糖不易控制、高血压不易控制、夜间发作哮喘或反酸、烧心，可进行睡眠监测来协助诊断的。

做睡眠监测的患者需要注意什么呢？

检查日按日常作息时间，尽量避免午睡;当天晚餐正常饮食，检查前三天请勿饮酒及含咖啡因的饮料。检查期间为避免信号干扰影响检查结果，请尽量关闭手机。